Kenapa memakan buah-buahan TIDAK dibenarkan ketika menjalani program diet SD2

Terdapat beberapa pendapat yang berbeza-beza berkenaan dengan konsep memakan buah-buahan semasa melakukan diet SD2. Masih ada yang mengatakan boleh memakan buah-buahan tertentu dan tidak boleh memakan buah-buahan yang lain.

Oleh yang demikian pengamal SD2 sendiri mesti faham kenapa sebenarnya kita tidak digalakkan untuk memakan buah-buahan tersebut. Walaupun kebanyakan buah-buahan adalah didalam kategori karbohidrat yang baik, namun begitu buah-buahan adalah makanan yang mengandungi kandungan gula terbanyak dibandingkan dengan semua jenis makanan yang lain dan ini akan menghalang penurunan berat badan dan pembakaran lemak.

Didalam fasa penurunan berat badan, kabohidrat yang boleh diambil hanyalah diantara 20 – 35 gram sehari untuk badan kita supaya masih boleh membakar lemak dibadan.

Karbohidrat didalam buah-buahan adalah terlalu tinggi untuk tahap yang dibenarkan ini.Mari kita lihat secara secara terperinci kandungan karbohidrat didalam beberapa jenis buah-buahan sebagai contoh:

-Jenis Buah Hidangan Kandungan Karbohidrat (gram)

Apple Hijau 1 (sederhana) 9.1 g

Apple Merah 1 (kecil) 13.1 g

Pisang 1 (keci) 22.9 g

Jambu (Guava) 1 (kecil) 20 g

Oren 1 (kecil) 10.4 g

Belimbing 1 (kecil) 10 g

Durian 1 (ulas) 27.9 g

Rambutan 4 – 5 (biji) 13.9 g

Anggur 8 (biji) 16.3 g

Betik 1 potong (kecil) 7.1 g

Tembikai 1 potong (kecil) 6 g

Avocado 1 (sederhana) 0.5 g

Source: New Image – Rapid Weight Loss Made Easy

Jika anda yakin bahawa buah-buahan yang anda makan tidak melebihi 35 gram sehari seperti memakan buah avocado, maka anda boleh makan buah-buahan tersebut. Jika tidak, adalah lebih selamat jika anda tidak menyentuh buahan-buahan tersebut untuk menjamin bahawa anda masih boleh membakar lemak tersimpan.

Anda harus bertanggungjawab sendiri tentang apa yang anda makan dan tidak hanya mengambil cadangan atau pendapat tertentu tanpa memahami sebabnya yang sebenar.Apabila anda telah faham akan konsep ini maka anda sudah boleh pula mengkaji akan sayur-sayuran dan banyak manakah yang anda boleh makan sehari.

Sila lihat dan fahamkan akan kandungan karbohidrat sayur-sayuran dibawah dan buatlah keputusan anda sendiri daripada maklumat tersebut.

Vegetables (serving size) Carbs

Peas, green, cooked (1 cup) 25g

Peppers, green (1 cup)10g

Pumpkin, cooked, mashed (1 cup)12g

Radishes, raw (1 cup) 4g

Spinach, cooked (1 cup) 7g

Squash, zucchini, cooked (1 cup) 8g

Squash, winter, acorn, cooked (1 cup) 30g

Succotash, cooked (1 cup) 47g

Sweet potato, baked w/skin (large) 44g

Tomatoes, raw (1 cup) 8g

Turnip, cooked, mashed (1 cup) 11g

Menu Diet Alpha Lipid Slim Diet 2

NO KARBO NO SUGAR
TIME PERIOD TAK BOLEH MINUM YE..(BG WANITA)
SEBELUM MINUM SD2...
1.TIMBANG BERAT BADAN DULU
2.UKUR LILIT BADAN
- PERUT
- PINGGANG
- PEHA
- PINGGUL
- LENGAN
CARA MINUM SD2
1.GONCANG TIN SEBELUM BUKA
2.SHAKE DALAM AIR 200/250.. AIR SEJUK YE....BUKAN AIR PANAS N SUAM...

MINUM SD2 SEBELUM MAKAN
BREAKFAST - 2 SCOOP
LUNCH - 2 SCOOP
DINNER - 2 SCOOP
(SEBELUM TIDUR) SUPPER - 2 SCOOP

KETIKA MENJALANI PROGRAM DIET SD2, ANDA DILARANG BERLAPAR.WAJIB MAKAN KETIKA SARAPAN, MAKAN TENGAHARI & MAKAN MALAM. DIBAWAH INI ADALAH SENARAI MENU MAKANAN YANG BOLEH ANDA MAKAN.
MAKAN 3 KALI SEHARI
MINUM SD2 4 KALI SEHARI

ANDA BOLEH MASAK DALAM APA JUA MASAKAN..DI BAWAH NI ADALAH CONTOH SAHAJA
SARAPAN
1. Telor - Mata Kerbau, Setengah masak, Omelet (Campur sausage, bawang, camsicum dan tomato)
2. Sausage - Rebus, grill, slice kecil dan goreng (sekeping burger atau sebatang sausage 4g karbohidrat)
3. Burger daging & ayam (tanpa roti)
4. Ayam kukus dengan spices
5. Fish finger / fillet (cari yang chunky kurang tepong)
6. telur rebus, 1 tomato bersaiz sederhana, 2 telur dadar
7.Mixed-vege Sup telur bersama dada ayam dicarik-carik
8. telur goreng dan salad sayur

MAKAN TENGAHARI
1. Ayam, daging, ikan, makanan laut, tauhu, tempe, telor itik dan sayur dalam apa jua cara masakan.
2.Masak kicap daging lembu, sayur brokoli digoreng bersama udang basah
3.Rendang ayam, Sayur brokoli dan cauliflower
4.Stik daging bersama tomato segar
5.Ikan kukus bersama cendawan, tomato dan daun bawang

MAKAN MALAM
1. Soup atau tomyam ayam, daging, tulang, makanan laut dengan sayur
2. Sate ayam, lembu, daging, perut (kurangkan kuah & jangan makan nasi impit)
3. Tahu bakar dan sotong kangkung
4. Western: Chicken Chop, Lamb Chop, Steak (kurangkan kuah & jangan makan fries)
5.Lamb chop dengan sos pudina
6.Ayam panggang, taufu + daging kisar, bayam
7.Ikan kukus bersama cendawan, tomato dan daun bawang
8.Ikan dan ketam bakar, brokoli dan cauliflower goring
SUPPER -sebelum tido
SD 2 + minum air masak
SNEK
1. Tempe / Ikan bilis goreng dengan sedikit bawang dan chili potong
2. Nugget ayam, drummet, fish fingers (baca dan perhatikan label kandungan karbohidrat)


APA YANG ANDA BOLEH MAKAN?
(Digalakkan untuk makan)
AYAM (tanpa kulit)
LEMBU
KAMBING
ITIK
IKAN
UDANG
KETAM
TELUR
SAYUR-SAYURAN BUKAN UBI
PRODUK SOYA
LOBAK MERAH (ELOK MAKAN MENTAH)
KEJU
AIR KOSONG / AIS

APA YANG ANDA TIDAK BOLEH MAKAN?
(Dilarang makan untuk kesan yang optimum!)
NASI
MEE
PASTA
LAKSA
SPAGETTI
BIHUN
ROTI
BISKUT
GANDUM
SAYURAN BERUBI
ALKOHOL
KAFEIN (KOPI/TEH)
MINUMAN RINGAN
MINUMAN RINGAN
MINUMAN DIET (SODIUM)
SEMUA BUAH-BUAHAN
SUSU
GULA-GULA (MANISAN)
GULA

NEW TESTIMONI ALPHA LIPID SLIM DIET 2

Kak tini - salah seorg pengguna SD2 dan sekarang menjadi pengedar kerana percaya kepada kualiti n keberkesanan sd2..mmg power....dan sekarng memegang pangkat executive Diomand...byk kan income dia sebulan.???? anda bagaimana....jom sertai saya..insyaallah tunjuk ajar dan bimbingan akan diberikan percuma....

Peraturan Penting Untuk Slim Diet 2

1. Goncang Slim Diet anda sebelum buka. (Beberapa nutrien khusus kepada penyelesaian semasa penggunaan) 

2. Anda mesti mencampurkan dua sudu formula 8oz (250m1) secawan atau lebih air empat kali sehari. (Sudu plastic disediakan bagi setiap tabung).

3. Makan hanya dari senarai makanan. Jika ianya tiada dalam senarai anda tidak boleh memakannya! Makanan ini perlu dipilih dengan berhati-hati untuk memastikan maksimum dan penurunan berat badan yang efisien.

4. Anda mesti mengambil 2-4 protein makanan setiap hari dengan sayuran (mentah atau masak) daripada senarai makanan.

5. Anda mesti mempunyai minimum 20 gram carbohidrat daripada senarai makanan itu, tetapi anda mesti tidak melebihi 35 gram.

6. Anda mesti menjumlahkan sebanyak dua sudu pencuci mulut tekanan minyak SEJUK dan satu sudu pencuci mulut cuka sidar sehari.

Catatan: Ia adalah sangat penting untuk mengambil sedikit minyak dalam diet untuk memastikan pusingan nutrien anda sempurna dalam bentuk Penting Asid Lemak dan juga untuk memudahkan penyerapan bagi vitamin-vitamin lemak larut dalam formula.

Yang pentingnya - JANGAN MENIPU DIRI ANDA SENDIRI

KELEBIHAN SD2 BERBANDING PRODUK LAIN

1. Selamat dan efektif kerana bersumberkan alam semulajadi.

2. Memegang rekod dunia penurunan berat badan sebanyak 64kg dalam masa 1 bulan.

3. Berdasarkan jumlah jualan di Asia-Pasifik sahaja, Slim Diet II telah berjaya menurunkan sebanyak 6000 tan lemak di seluruh dunia sepanjang 21 tahun di pasaran.

4. SDII adalah program pelangsingan badan yang pertama di dunia yang mengamalkan teknik diet karbohidrat rendah.

5. Penurunan berat badan pada kadar 250g-500g setiap hari.

6. Pada setiap 500g lemak yang dibakar ditukarkan menjadi tenga kepada 3000 kalori.

7. Tiada masalah kulit kendur & berkedut kerana SDII berasaskan protein soya.

8. Tidak perlu berlapar. Program SDII mewajibkan anda makan 3 kali sehari.

9. Membantu mengurangkan masalah kesihatan berkaitan obesiti.

10. Menjimatkan, mudah, & terbukti berkesan.

Plan Yang Mudah Diikuti:

Tiada peraturan rumit untuk dituruti dan anda dijamin mencapai keberhasilan yang diidam-idamkan. Ianya hanya semudah SATU, DUA, TIGA..

SATU - Tambahkan 2 sudu penuh SLIM DIET II kedalam 200 - 250 ml air sejuk.

DUA - Kurangkan makanan berLEMAK dan berGULA.

TIGA - Tingkatkan penggunaan makanan segar seperti sayur-sayuran, bijirin asli dan makanan laut. 4 gelas SDII sehari akan membekalkan anda dengan 100% zat pemakanan yang diperlukan oleh tubuh anda untuk TENAGA TINGGI dan tubuh yang RAMPING LAGI SIHAT.

Pengambilan buah-buahan adalah TIDAK DIBENARKAN semasa menjalani program ini kerana kandungan Karbohidrat dalam buah-buahan adalah terlalu tinggi. Dalam program ini, kadar karbohidrat harian yang perlu diambil hanyalah antara 20 - 35 gram

** Rasa Slim Diet 2 ialah Kacang Soya Pekat

Hubungi/SMS ke 012-3302791 untuk mendapatkan sd2 pada harga promosi.

Kurus dengan cepat dan pantas

#SD11 adalah pemegang rekod dunia penurunan berat badan tertinggi sebanyak 64kg dalam satu bulan.
# Program pelangsingan berat badan ini amat menggalakkan, di mana pengurangan berat badan lebih cepat drp program2 yg lain yg cenderung kpd pengurangan kalori dan senaman.
#SD11 tak perlu berlapar, cepat dan semulajadi
#Purata penurunan 5kg-7kg seminggu 

call me now : 012-3302791

Apa itu DIET yg betul

Ramai yg masih lg tak faham dgn penurunan yg di maksudkan apabila kite berdiet.. Sbnrnya berat seseorg tidak blh di ukur hanya dgn jumlah kilo shj kerana berat dlm kilo seseorang terdiri drp berat tulang, berat air, berat lemak dan berat daging.. Ini adalah berbeza utk setiap individu..sbb tu ahli bina bdn mempunyai jumlah berat dlm kilo yg sgt tgi wpun bdnnya kecil kerana jisim ototnya sgt tinggi.. Jd adalah sgt penting bg seseorang yg serious ingin menurunkan brt bdn mengambil ukur lilit bdn mereka sblm melakukan sebarang diet..bkn hanya berpandukan nombor yg tertera di mesin penimbang anda..

1. Berat Air

Tahukan anda bahawa badan anda mengandungi kira-kira 60 peratus air dan selebihnya adalah otot dan beberapa tisu yang lain. Bagi seorang lelaki yang beratnya 100kg bermakna dia telah membawa sebanyak 60kg cecair dalam badannya yang majoritinya adalah darah anda.Badan anda bekerja keras untuk mengekalkan keseimbangan pengagihan air dan mengambil kira tentang pengambilan dan perkumuhan yang kita lakukan. Sistem ini berbeza bergantung kepada pelbagai faktor, seperti fasa haid, kadar pengambilan cecair dan senaman.


Sesetengah orang lebih sensitif kepada turun naik berat air daripada yang lain. Apabila anda bersenam untuk kali pertama atau cuba bentuk baru aktiviti fizikal, gentian otot boleh menjadi bengkak dan radang. kebengkakan dan keradangan ini menyebabkan ketidakseimbangan air secara sementara. Bengkak yang merangsang ini sakit akan mula dirasai selepas 12 hingga 48 jam anda bersenam. Kesakitan dan bengkakakan hilang apabila anda melakukan senaman yang sama berulang-ulangkali. Kebengkakkan ini juga meyumbang kepada peningkatan berat badan ataupun anda merasai seperti penurunan berat badan terhenti.

2. Lemak Kurang Padat Berbanding Otot

Yang mana satu lebih berat? : satu paun otot atau satu paun lemak? Ini adalah soalan trik. Sudah tentu, satu paun dengan satu paun sama beratkan! Tetapi lemak dan otot mempunyai ketumpatan yang berbeza, dan oleh itu berbeza segi jumlah. Dalam erti kata lain, lemak mengambil ruang yang lebih daripada jumlah yang sama dengan otot. Ini bermakna otot mengambil ruang 18 peratus kurang daripada lemak.Itulah sebabnya mengapa dua orang yang berat yang sama boleh kelihatan sangat berbeza, bergantung kepada berapa banyak lemak dan otot masing-masing punyai. Ini adalah juga sebabnya mengapa anda perlu menilai progres penurunan berat anda melalui kehilangan inci, longgarnya pakaian anda dan perubahan takuk lubang pada tali pinggang anda.


3. Penurunan berat Badan Itu Tidak Selalunya Dalam Garisan Lurus

Kebanyakan proses badan kita tidak selalunya berada dalam garisan lurus. Sebaliknya, badan kita akan melalui fasa cepat, lambat dan stagnant (tetap). Sebagai contoh, kanak-kanak yang berumur11 tahun tidak semuanya sama tinggi. Ada yang rendah, sederhana malah ada yang 3-4 inci lebih tinggi daripada kawan-kawan yang sebaya dengannya. Penurunan berat badan juga tidak terkecuali. Pepatah Inggeris “two steps forward, one step back” diharapkan dapat membantu anda memahami makna yang ingin saya sampaikan ini.


Tiada penurunan berat badan selepas beberapa ketika merupakan satu proses semulajadi dalam proses penurunan berat badan. Dalam kebanyakan kes ia akan kembali kepada keadaan asal semula (ketika anda mengalami penurunan yang sekata) selagi anda tetap dalam proses penurunan berat badan.


4. Menghampiri Berat idaman Anda

Semakin anda menghampiri berat idaman anda, badan anda mula untuk "mempertahankan" terhadap kehilangan berat badan selanjutnya. Jika anda tingin kehilangan 20kg daripada berat badan anda, 10 kg yang pertama akan kelihatan sangat mudah. Kg yang seterusnya biasanya akan mengambil masa yang lama, dan memerlukan disiplin yang lebih.Yang penting adalah untuk bersabar dan membolehkan diet anda memperlihatkan

PRODUCT PRICING

KEAHLIAN :


RM60 UNTUK SEUMUR HIDUP


ALPHA LIPID SLIM DIET 2 (NEW)


RUNCIT :


SEMENANJUNG MALAYSIA : RM160
SABAH / SARAWAK                : RM172


AHLI :


SEMENANJUNG MALAYSIA : RM150
SABAH / SARAWAK               : RM160


ALPHA LIPID LIFELINE :


RUNCIT :


SEMENANJUNG MALAYSIA : RM160
SABAH / SARAWAK               : RM172




AHLI :


SEMENANJUNG MALAYSIA : RM150
SABAH / SARAWAK               : RM160




PAKEJ DIET UNTUK 2 MINGGU ( LOST 5-10 KG )
( 2 TIN ALPHA LIPID SD2 , MEMBERSHIP )


SEMENANJUNG MALAYSIA : RM370
SARAWAK                                : RM432
SABAH                                       : RM442




PAKEJ DIET UNTUK 1 BULAN ( LOST 10-20KG )
( 4 TIN ALPHA LIPID SD2 , MEMBERSHIP , STARTER PACK, SHAKER )


SEMENANJUNG MALAYSIA : RM690
SARAWAK                               : RM743
SABAH                                      : RM772